enero 2017

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Desde Michoacán se puede hacer frente a la crisis social que se está generando con el alza a las gasolinas, en nuestro estado ya se está desarrollando una alternativa energética que es más económica y que no es contamínate, por el contrario, tiene

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: Pan integral (2 rebanadas) 3 Rodajas de berenjena asada ½ Pimiento morrón en tiras Zanahoria en rodajas Lechuga picada y desinfectada Espinacas lavadas y picadas 4 Aceitunas en rodajas Aceite de oliva Sal marina y pimienta 1 Pepino en rodajas 1 Jitomate en rodajas Pasos: 1.- Condimentar los vegetales picados con el aceite de oliva, sal

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Verde: Contiene luteína un antioxidante que refuerza la visión, también proporciona potasio, vitamina C,K y acido fólico, recuerda consumir verduras verdes. Rojo: Mejoran la salud del corazón y contienen licopeno y antocianinas. Blanco: Contiene altos niveles de potasio que ayudan a reducir los niveles altos de

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: ½ Cebolla fileteada 3 Pimientos de colores en tiras rojo, amarillo y verde 1 Cucharada de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto 2 Tortillas de maíz o nopal 1 Aguacate 1 Limón Pasos: 1.- Calienta el aceite en un sartén y agrega la cebolla, ajo y pimientos hasta que suavicen. 2.-

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Pepino 4 Almendras 1 Betabel con hojas 1 Taza de piña 1 Taza de acelgas 1 Toronja Pasos: 1.- Lava muy bien los pepinos, betabel y acelgas. 2.- Pica en cuadros el pepino, betabel y saca el jugo de la toronja. 3.- Agrega en la licuadora todos los ingredientes hasta que se

RT El presidente de EE.UU., Donald Trump, "pretende despojar al legítimo propietario" de 26 terrenos de alta plusvalía en la Riviera Maya del Caribe de México, según dijo el empresario mexicano Rodolfo Rosas Moya al diario 'Excélsior'. Rosas Moya, quien es dueño de las tierras en disputa, indicó que el conflicto

Berenice Agabo / @Verena_32 Morelia, Michoacán.-La Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo (UMSNH) entregó la Presea Doctor Ignacio Chávez Sánchez a 23 estudiantes de posgrados, como reconocimiento de sus logros académicos. En el uso de la palabra, el rector de la UMSNH, Medardo Serna González destacó, durante el

Berenice Agabo / @Verena_32 Morelia, Michoacán.-La Comisión Estatal de Derechos Humanos (CEDH) admitió la queja interpuesta por locatarios del Mercado “Nicolás Bravo”, luego de que funcionarios del Ayuntamiento y de la administración del inmueble les retiraran las mercancías y sus puestos, la noche del jueves pasado. El organismo defensor

Polemón / César Octavio Huerta (@zorrotapatio) 28 de enero 2017.- En el sexenio de Felipe Calderón, la tortura cometida por elementos del Ejército  aumentó cerca de mil por ciento, de acuerdo con un estudio realizado por el Centro de Investigación y Docencias Económicas (CIDE). Durante la guerra contra el narcotráfico

Patricia Monreal / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Pascual Sigala Páez, presidente de la Mesa Directiva del Congreso aseguró que para él Juan Pablo Puebla Arévalo no es tema, y que no se va distraer con eso. Lo anterior al ser cuestionado sobre la permanencia de Puebla Arévalo en el mitin

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.- El Instituto Estatal de Estudios Superiores en Seguridad y Profesionalización Policial (IEESSPP, abre sus puertas a una nueva generación de cadetes que estarán bajo la instrucción de J. Antonio Bernal Bustamante, para formarse y profesionalizarse como los próximos policías de Michoacán. A primera hora

Jorge Álvarez Banderas / @lvarezbanderas Gran expectativa ante la población mexicana generó el anuncio de varios abogados que salieron a la defensa de la fijación de los precios máximos de los combustibles publicados el 26 de diciembre del año pasado, incluyendo en estos a un extitular de

Orlando Aragón Andrade Si me permiten quisiera ir directo al punto que deseo compartirles. Para introducirlo recupero la reflexión que Friedrich Nietzsche realiza en su obra “Sobre la utilidad y el perjuicio de la historia para la vida”: “Es cierto que necesitamos la historia, pero la

Patricia Monreal / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-El Instituto Electoral de Michoacán (IEM) no signará este año el acuerdo de colaboración con el Instituto Nacional Electoral (INE) para el proceso comicial 2017-2018 y lo postergará para el próximo año. Cabe apuntar que el convenio normalmente se signa previo al arranque del

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-El próximo viernes 3 de febrero, la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) dará a conocer los nuevos precios de las gasolinas en México, aunque Finamex señala que el costo aumentará un 8 por ciento, el secretario José Antonio Meade Kuribreña dijo que se analiza "suavizar"

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Pepino 1 Bolsa de pasta 5 Aceitunas 1 Jitomate ½ Cebolla morada 1 Cucharada de aceite de oliva Orégano 1 Pimiento verde Pasos: 1.-Lava muy bien las verduras y pícalas en cuadros. 2.- En una olla con agua pon la pasta hasta que quede suave. 3.- Mezcla en un recipiente pasta escurrida, verduras picadas

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Toronja: Una toronja en ayunas te ayudara a mejorar tu metabolismo y los riñones trabajan mejor, las grasas se van limpiando del organismo, la puedes comer de distintas maneras y son muy frescas. Arándanos: Te ayudaran a disminuir la grasa corporal, mejorar la salud de

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Esta rica fruta la podemos preparar en licuados o comerla sola y nos traerá grandes beneficios a nuestro cuerpo, es un buen diurético ya que contiene un 90 por ciento de agua. La papaya aporta vitamina C en cantidades muy elevadas, ayuda a aumentar las

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Plátano 1 Taza de moras azul 1 Taza de yogurt griego 1 Taza de linaza 1 cucharada de miel natural ½ Taza de leche de almendras Pasos: 1.- Agrega los ingredientes en la licuadora hasta que se incorporen totalmente, sirve enseguida y disfruta.

Berenice Agabo / @Verena_32 Morelia, Michoacán.-Locatarios del Mercado “Nicolás Bravo”, mejor conocido como Santo Niño, denunciaron acciones “arbitrarias” de parte de las autoridades del Ayuntamiento, a quienes acusan de no tomarlos en cuenta para la reorganización de los lugares al interior del espacio comercial. En entrevista con este medio, los

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Plato de ejotes lavados sin colas 1 Taza de chile morrón rojo, asado y cortado en tiras ½ Cebolla morada picada finamente Queso panela Un poco de sal 1 Limón Aceite de oliva 5 Nueces 3 Almendras Pasos: 1.- Lava los ejotes y agrégalos a un plato junto con el chile morrón, queso

Fit 3.0 @Michoacan3_0 La función del magnesio es indispensable para el organismo, ayuda al buen funcionamiento de los diferentes órganos que integran el cuerpo. Actúa como relajante muscular, es importante en la dieta diaria, para evitar calambres musculares, tiene una acción anti estrés, que se deriva de los

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Manzana madura 2 Zanahoria 1 Cucharada de aceite de oliva 1 Litro de agua Sal al gusto Queso panela Pasos: 1.- Lava y pela las manzanas, zanahorias y corta en trozos pequeños, agrega en una cazuela con aceite y calienta durante 5 minutos. 2.- Mueve hasta que doren, y añade agua

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Zanahorias peladas 1 Plátano 1 Aguacate ½ Vaso de agua Pasos: 1.- Pica las zanahorias, agrégalas a la licuadora solas y mezcla. 2.- Cuando estén listas bate con el plátano, aguacate y un poco de agua. 3.- Sirve y disfruta.

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Las frutas son fáciles de comer y las puedes llevar a cualquier lugar, pueden comerse crudas o cocidas las podemos encontrar durante todo el año podemos encontrar una gran variedad de ellas y son económicas. Poseen una gran cantidad de proteínas, minerales, fibra, antioxidantes y

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Pechuga de pollo cocida ½ Cebolla fileteada 1 Limón Sal y pimienta 2 Pimientos de colores picados en tiras 1 Cucharada de crema light 1 Cucharada de aceite de oliva 2 Tostadas horneadas Frijoles fritos Pasos: 1.- En un sartén agrega la cucharada de aceite y calienta, vacía el pollo desmenuzado y dóralo

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Tazas de avena 1 ½ Tazas de leche de almendras 2 Claras de huevo 1 Cucharada de chía 1 Cucharada de canela en polvo 1 Pechuga de pollo cocida y desmenuzada Chile chipotle 1 Cucharada de crema light 1 Cucharada de aceite de oliva Pasos: 1.- Agrega todos los ingredientes en la licuadora

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Mango maduro ½ Taza de agua fría 3 Hielos Azúcar light al gusto Jugo de 1 naranja Pasos: 1.- Pica el mango en cuadros y agrégalos a la licuadora junto con el agua, jugo de naranja, hielos y azúcar, mezcla muy bien y sirve frio.  

Jorge Álvarez Banderas / @lvarezbanderas Existe en el Código Fiscal de la Federación un medio de defensa de naturaleza administrativo que permite controvertir frente a la misma autoridad emisora del acto la legalidad de este, es el Recurso de Revocación, el cual procede en contra de los

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Comenzó la detención de musulmanes en aeropuertos de Estados Unidos, luego de que Donald Trump prohibiera el ingreso de ciudadanos de siete países, como son: Irán, Irak, Libia, Somalia, Sudán, Siria y Yemen. De acuerdo a algunos medios estadounidense, después de que se firmará el

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Los pueblos indígenas de Michoacán que integran el Consejo Supremo Indígena de Michoacán realizarán una manifestación masiva y pacífica en contra del aumento a la gasolina, así como sus efectos secundarios de aumentos a las tarifas eléctricas. La protesta que contempla el cierre indefinida de

Fit 3.0 @Michoacan3_0 La papa es un alimento muy bajo en grasas, rico en proteínas y con calorías que se transforman en energía a la hora de realizar cualquier actividad física, las puedes preparar de distintas maneras y son deliciosas. También tienen un alto contenido de fibra, lo

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Kiwi Semillas de granada 1 Mandarina Hojas de yerbabuena Pasos: 1.- En un recipiente agrega kiwi picado, semillas de granada, gajos de mandarina sin piel y las hojas de yerbabuena lavada. 2.- Revuelve muy bien todos los ingredientes y disfruta.

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Los presidentes Donald Trump y Enrique Peña Nieto acordaron a no hablar publicamente sobre el muro, además de continuar con el diálogo para fortalecer la relación estratégica y económica por ambos países. Así lo determinaron los dos mandatarios durante una llamada telefónica que duró alrededor

Redacción / @Michoacan3_0 Carlos Slim dará una conferencia de prensa este viernes en la ciudad de México en medio de las tensiones crecientes entre México y Estados Unidos. La rueda de prensa, en la que un portavoz dijo que Slim tomaría preguntas de los periodistas, llega en momentos en

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Elementos del Grupo de Operaciones Especiales (GOE) replegaron a los docentes que se manifestaban frente a la Secretaría de Finanzas y que mantenían bloqueada la Calzada Ventura Puente. Los antimotines advirtieron a los manifestantes que si en cinco minutos no dejaban libre la vialidad,

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro mostró su apoyo a los mexicanos, ante las recientes acciones del presidente estadounidense, Donald Trump. "Esto es indignante, si te metes con México, te metes con Venezuela. Repudio total a las declaraciones de Donald Trump", declaró. El pronunciamiento del

Patricia Monreal / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-La Contraloría del Congreso a cargo de Ignacio Alvarado Laris, rechazó entrar a la revisión del Fondo de Fortalecimiento para la Fiscalización de la Auditoría Superior de Michoacán (ASM), tal y como lo que requerido por la Comisión Inspectora de la Cámara

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 8 Jitomates cherry Aceite de oliva Sal 6 Aceitunas 1 Pepino 1 Rama de romero 1 Rama de apio Pasos: 1.-Lava muy bien los jitomates, apio y el pepino, Corta el pepino, apio y los jitomates en tiras. 2.-En un recipiente agrega el pepino, jitomate, apio y hojas de romero. 3.- Mezcla muy bien

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Los cacahuates son una buena alternativa de botana sana si se consumen de manera moderada, puedes comerlos tostados sin sal para cuidar tu alimentación. Disminuyen el colesterol: Esta incluido dentro del grupo de las grasas monoinsaturadas las cuales ayudan a disminuir el colesterol del cuerpo. Regulación

TeleSur El astro del fútbol mundial Diego Armando Maradona, en una entrevista para el canal argentino TyC Sports, cuestionó las medidas del presidente de Argentina, Mauricio Macri, y criticó que la privatización de la transmisión del fútbol argentino. "La gente tiene que ver el fútbol gratis, no se puede comprar el

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Paquete de pasta ½ Diente de ajo 4 Hojas de abahaca fresca 1 Cucharada de aceite de oliva Sal al gusto 1 Cucharada de crema light Queso mozzarella al gusto Pasos: 1.- En una olla agrega la pasta y agua hasta que tape, cose hasta que suavice. 2.- Licua la albahaca con

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Ramas de apio Una rodaja de piña ½ Vaso de agua 1 Cucharada de miel Pasos: 1.- Agrega el apio y la piña en la licuadora, cuando estén muy bien integrados añade la miel y sirve.

RT El muro se construye en el municipio de Tierra Blanca desde el 2014 para evitar que inmigrantes centroamericanos suban al tren conocido como 'La Bestia'. La empresa Ferrosur y el Gobierno del municipio de Tierra Blanca, en el estado de Veracruz, construyen desde hace poco más de dos

Andrea Bouchot  / Eme de Mujer Ahora que la gente quiere planear y organizar su vida sexual, vale la pena preguntarse: ¿existe algún momento de nuestro ciclo sexual donde el sexo sea mejor o peor? De acuerdo a los expertos, si tienes un método anticonceptivo hormonal (ya sea

Patricia Monreal / @Michoacan3_0‪ Morelia, Michoacán.-En México la figura presidencial está en crisis, tanto que, sólo el seis por ciento de los mexicanos aprueba el trabajo realizado por Enrique Peña Nieto, esto conforme a la encuesta realizada por la LXIII Legislatura federal y el Centro de Estudios

Berenice Agabo / @Verena_32 Morelia, Michoacán.-Tras considerar que luego de 28 meses de la desaparición de los 43 estudiantes normalistas de la Normal Rural de Raúl Isidro Burgos de Ayotzinapa, el Gobierno Federal ha mostrado su incapacidad y falta de resultados para encontrar a los jóvenes, Víctor Zavala

Berenice Agabo / @Verena_32 Morelia, Michoacán.-El próximo sábado en punto de las 10:00 horas se realizará en el auditorio de la Facultad de Economía un foro informativo sobre el tema del incremento a la gasolina, informó Arturo López, secretario de Comunicación de iniciativa ciudadana en contra del gasolinazo. “El

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Mientras los presidentes de Estados Unidos y México, Donald Trump y Enrique Peña Nieto, tenían una guerra de tuits en torno a la reunión que sostendrían el próximo 31 de enero y que finalmente fue cancelada, el único que sufría era el peso mexicano. Poco

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-La megamarcha de los integrantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) para pronunciarse en contra del gasolinazo arribó al Centro Histórico alrededor de las 13:00 horas. Durante su recorrido los maestros unieron sus voces para rechazar las reformas implementadas por Enrique

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-La Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) arrancó con la marcha que tenía programada para este jueves en contra del gasolinazo. Asimismo exigen el pago que se les adeuda a los docentes estatales y eventuales, además de la solución de plazas automáticas a

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-Enrique Peña Nieto anunció esta mañana que no asistirá a la reunión que tenía programada la siguiente semana con el presidente de Estados Unidos, Donald Trump. Asimismo, reiteró que el país seguirá trabajando con Estados Unidos, pero a favor de acuerdos que beneficien a

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-"México no cree en los muros y no pagará por él", declaró Enrique Peña Nieto en su mensaje emitido esta noche, luego de que el presidente de los Estados Unidos, Donald Trump firmara este miércoles dos órdenes ejecutivas, una de ellas para implementar medidas

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Cucharada de aceite de oliva ½ Diente de ajo 1 Pimiento picado 3 Tazas de espinacas ½ Taza de agua 3 Tazas de garbanzos cocinados Sal al gusto Pasos: 1.- En un sartén calienta el aceite, cuando esté caliente agrega el ajo picado, pimiento y espinacas picadas, cocina a fuego medio. 2.-

Redacción / @Michoacan3_0 Morelia, Michoacán.-El Tratado de Libre Comercio de América del Norte, es un acuerdo comercial que hicieron los tres países del norte: Canadá, Estados Unidos y México, a fin de que las tres naciones se vieran beneficiadas económicamente. Este convenio vino a sustituir el que tenían Canada

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Las zanahorias estimula el apetito, son recomendables para personas que sufren anorexia u otro trastorno relacionado con la alimentación. Fortalece el cabello y las uñas, ya que son ricas en betacaroteno, una sustancia que nuestro organismo transforma en vitamina A. Previenen el envejecimiento ya que contienen