Fit 3.0 @Michoacan3_0 Aplica estos ejercicios de dos a tres veces por semana para tener mejores resultados. 1.-Patada para glúteos (4 series 15 repeticiones) 2.-Curl para bíceps (4 series de 10 repeticiones) 3.- Crunch manos abiertas (4 series de 20 repeticiones) 4.- Sentadilla saltando (4 series de 15 saltos) 5.- Laterales inclinada
Rosario Herrera Guido La posibilidad de ‘impeachment’ (proceso) a un presidente, está consagrado en la Constitución de los Estados Unidos, desde su aprobación en 1789. El proceso, originado de las leyes coloniales inglesas, puede impulsarse ante lo que se consideren casos de “traición, soborno, altos delitos o faltas”. El castigo de un
Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Pechuga de pollo asada 1 Tortilla de maíz 1 Aguacate 1 Taza de queso mozzarella Pasos: 1.- Pica la pechuga y el aguacate en tiras. 2.- Calienta la tortilla y agrega pollo, aguacate y queso mozzarella, envuelve en forma de taco y ponlo en un plato al microondas por
Por: Aynel Martínez Hernández, Cinthya García Casañas.- Había anotado un gol de penal y su dedicatoria al Comandante en Jefe recorrió las redes. Hoy, exactamente tres meses después, dialogó con periodistas, dirigentes y glorias del deporte en la sede del Instituto Cubano de Amistad con los Pueblos (ICAP). “Desde que he
Fit 3.0 @Michoacan3_0 Evita tomar bebidas con cafeína: La cafeína funciona como estimulante en el organismo, elimina la somnolencia y nos mantiene alerta, es mejor evitar productos con cafeína a la hora de ir a dormir y consumir bebidas como té. Tomar alcohol y fumar: La nicotina es
Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 4 Tazas de agua 1 Taza de caldo de pollo 1 Cucharada de jugo de limón 1 Lata de media crema light 3 Aguacates pelados y cortados por la mitad 1 Rama de perejil lavado Sal al gusto Pasos: 1.- En una cazuela agrega el agua y el caldo de pollo hasta
El Sindicato de Profesores de la Universidad Michoacana (SPUM) aun no resuelve si participara en la “Convocatoria de Foros para el Fortalecimiento del Sistema de Jubilaciones y Pensiones de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo” impulsada por el Consejo Universitario. En entrevista, Gaudencio Anaya
Morelia, Michoacán.- Normalistas que protagonizaban movilizaciones en el municipio de Lázaro Cárdenas fueron replegados por un grupo de civiles que lanzaron disparos en su contra; posteriormente, los jóvenes fueron detenidos por fuerzas federales. Los hechos ocurrieron por la tarde de este martes en la tenencia de
Una traición de parte del rector de la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo (UMSNH), Medardo Serna González, que se llame a la realización de foros universitarios para la discusión de las modificaciones al sistema de jubilaciones y pensiones, sin una reunión previa con
Morelia, Michoacán .- De los últimos tres presidentes que ha tenido México, el actual mandatario Enrique Peña Nieto , resulta con menos aprobación por la ciudadanía que gobierna, pues la percepción que tiene la población en temas trascendentales como la economía, la seguridad, entre otros,