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mayo 2017

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 Kiwi pelado y picado 1 Plátano en rodajas 1 Taza de espinacas lavadas 1 Cucharada de miel 2 Cucharadas de yogurt sin azúcar Pasos: 1.- Congela en una bolsa kiwi, plátano y espinacas durante 1 hora, una ves congelados bate en la licuadora con el resto de los ingredientes,