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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Depresión: Los plátanos mejorar el estado de ánimo y aumentar la felicidad, nos ayudan a relajarnos y sentirnos mejor. Presión Arterial: Contiene altos niveles de potasio y bajo nivel de sal, nos ayuda a tratar  la hipertensión arterial , el plátano reduce el riesgo de padecer un

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 1 o 2 Tortillas de maíz 1 Aguacate maduro 2 Pechugas de pollo asada 1 Cilantro picado 1 Cucharada de cebolla picada Crema light Pasos: 1.- Calienta un poco y extiende las tortillas, pon un poco de crema, añade rebanadas de aguacate, pechuga de pollo en tiras, cebolla al gusto y

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Claras 1 yema de huevo 1/ Taza de cebolla picada 1 Taza de nopales cocidos y picados en cuadros Aceite de oliva 1 Jitomate Pasos: 1.- Mezcla el huevo junto con cebolla, jitomate y nopales. 2.- En un sartén agrega aceite de oliva y agrega la mezcla de huevo, calienta

Zamora, Michoacán.- Civiles que se encontraban conviviendo en las calles de un fraccionamiento de la ciudad de Zamora, fueron atacados a balazos durante la noche del sábado, hecho que dejó un muerto y tres lesionados. Los reportes policiales refieren que la agresión armada ocurrió en el