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Fit 3.0 @Michoacan3_0 Avena: Con un alto contenido en fibra, este grano natural es capaz no sólo de saciar tu hambre,  también aportara una gran variedad de nutrientes. Combínala con almendras, nueces y cacahuates para ayuda a mantener la grasa equilibrada y el azúcar en los niveles

Fit 3.0 @Michoacan3_0 Ingredientes: 2 Cucharadas de café descafeinado 1 Plátano 1 Cucharada de nieve de vainilla Canela en polvo 1 Taza de leche de almendras Pasos: 1.- Mezcla en la licuadora todos los ingredientes hasta que quede una mezcla espesa, sirve en un vaso y decora con canela en polvo.