1.- Alimentos altos en grasas como son: Tacos, quesos, yogurt, leche de vaca.
2.- Alimentos altos en carbohidratos: Galletas, arroz, frijoles, papa, pan.
3.- Porciones grandes de comidas: Recuerda cenar ligeramente no te excedas a la hora de cenar y dormirás mucho mejor.
