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4 Maneras de saber si estas ovulando

4 Maneras de saber si estas ovulando

La ovulación es el proceso de liberación de un óvulo maduro que se ha desarrollado en el ovario de la mujer. Se corresponde con una de las etapas del ciclo menstrual la cual es desencadenada por acción de las hormonas sexuales. 

El esperma puede estar adentro del útero hasta 6 días, lo que significa que el momento ideal para concebir es unos días antes de la ovulación.

1.- Revisa tu calendario:

Ten registros de tu periodo menstrual, la ovulación normalmente ocurre alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días.

2.- Revisa la temperatura basal de tu cuerpo:

Toma tu temperatura todos los días en la mañana durante algunos meses para saber el patrón de tu cuerpo, la temperatura se subirá alrededor de medio grado cuando suceda la ovulación.

3.- Conoce tu cérvix:

Cuando vayas a ovular tu cuerpo liberara un fluido parecido a la clara de un huevo( Transparente). Tu cérvix también se sentirá mas alta y suave para dejar pasar el esperma.

4.- Adquiere un kit de predicción de ovulación:

Estos te ayudaran a medir los niveles de hormonas y pueden decirte si estas apunto de ovular en 12 o 24 horas.

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