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Beneficios de comer coliflor

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La coliflor contiene una gran cantidad de nutrientes antiinflamatorios que ayudan a mantener la inflamación bajo control, es una buena fuente de vitamina K, proteínas, tiamina, niacina, magnesio, fósforo, fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido de potasio, y manganeso.

Puedes prepararla de distintas maneras y consumirla 2 veces por semana, aprovechando sus grandes beneficios.

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