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Beneficios de comer guayaba

Beneficios de comer guayaba

Fit 3.0 @Michoacan3_0

La guayaba es una fruta que contiene mucha agua y pocas calorías, es ideal para bajar de peso por su alto contenido en fibra, dicha fruta aporta muy pocas calorías inclúyela en tus comidas.

Es rica en vitamina A, E, D12 y especialmente en vitamina C, contiene hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo. Esta fruta posee altas dosis de ácido ascórbico, compuesto que ayuda a combatir diversas enfermedades degenerativas.

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