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Beneficios de comer jícama

Beneficios de comer jícama

Fit 3.0 @Michoacan3_0

La jícama es un excelente alimento para consumir cuando nos da mucha hambre por las tardes o para llevarla al trabajo y comerla durante el día, está llena de vitaminas y minerales.

Es una buena fuente de fibra, vitamina C, calcio, potasio, fósforo, hierro, ayuda a combatir el estreñimiento, es antioxidante, Además, es refrescante mitiga la sed y la  sequedad de boca ya que contiene un 90% de agua.

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