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Beneficios de comer almendras

Beneficios de comer almendras

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Las almendras contienen fósforo, las almendras son un poderoso alimento para proteger y fortalecer los huesos y los dientes.

La grasa de las almendras no perjudica el metabolismo, si las consumes con regularidad no son propensas a ganar peso al contrario nos beneficiaran para ayudarnos a perdernos.

Todos los frutos secos son alimentos de gran utilidad para nuestro organismo, contienen abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E, y grasas saludables, inclúyelas en tu dieta daría y no excedas su consumo.

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