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Beneficios de comer amaranto

Beneficios de comer amaranto

Fit 3.0 @Michoacan3_0

El amaranto es un alimento muy importante y lo podemos comer de distintas maneras, contiene proteínas que superan a la mayoría de los cereales, contiene minerales, vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3, es una fuente de ácido fólico, calcio, hierro, fósforo y aminoácidos como la lisina.

Es recomendable para enfermos con problemas geriátricos, de desnutrición y oncológicos, incluye el amaranto en tus comidas y disfruta sus grandes beneficios.

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