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Beneficios de comer papaya

Beneficios de comer papaya

Fit 3.0 @Michoacan3_0

Esta rica fruta la podemos preparar en licuados o comerla sola y nos traerá grandes beneficios a nuestro cuerpo, es un buen diurético ya que contiene un 90 por ciento de agua.

La papaya aporta vitamina C en cantidades muy elevadas, ayuda a aumentar las defensas naturales del organismo, Favorece la formación de colágeno,  activa la absorción del hierro, tiene efectos antioxidante frente a los radicales libres, en ellas se encuentra la papaína, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas de la dieta.

 

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