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Beneficios de comer pepino

Beneficios de comer pepino

Fit 3.0 @Michoacan3_0

La mayor parte del pepino contiene un 95 por ciento de agua, lo que significa que consumirlos durante un día caluroso de verano puede ayudarte a mantenerte hidratado.

Los pepinos contienen demasiados antioxidantes, incluyendo vitamina C y betacarotenos, contienen antioxidantes como la quercetina, luteolina y kaempferol,6 que brindan beneficios adicionales a la salud.

Son bajos en calorías, y los puedes consumir de distintas maneras , te beneficiaran de cualquier manera su fibra soluble se disuelve en una textura parecida a un gel en el intestino ayudando a ralentizar la digestión del cuerpo.

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