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Beneficios de la guayaba

Beneficios de la guayaba

 

Es considerada una súper fruta, además de ser dulce y rica aporta muchos beneficios a la salud. Es una opción fácil de llevar al trabajo, escuela, etc.

1.- Ayuda a proteger el colon.

2.- Proporciona mucha vitamina C.

3.- Elimina toxinas del cuerpo.

4.- Reduce el riesgo de padecer cáncer.

5.- Si la consumes con regularidad ayudarás al buen funcionamiento de tu sistema digestivo.

La guayaba es una fruta que contiene mucha agua y pocas calorías. Resulta baja en proteínas y carbohidratos y es rica en vitamina A, E y D12.

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