Es considerada una súper fruta, además de ser dulce y rica aporta muchos beneficios a la salud. Es una opción fácil de llevar al trabajo, escuela, etc.
1.- Ayuda a proteger el colon.
2.- Proporciona mucha vitamina C.
3.- Elimina toxinas del cuerpo.
4.- Reduce el riesgo de padecer cáncer.
5.- Si la consumes con regularidad ayudarás al buen funcionamiento de tu sistema digestivo.
La guayaba es una fruta que contiene mucha agua y pocas calorías. Resulta baja en proteínas y carbohidratos y es rica en vitamina A, E y D12.
