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Beneficios de tomar agua de coco

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Además de ser muy rica y fresca uno de los principales beneficios de tomar agua de coco es la gran cantidad de potasio que esta contiene la cual es un mineral que regula la presión sanguínea y ayuda a prevenir derrames o ataques al corazón.

Contiene electrolitos los cuales ayudan en la reposición de los minerales que se pierden al realizar alguna actividad física. La alta cantidad de vitamina C contenida en el agua de coco ayuda a nuestro sistema inmunológico.

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