HomeFit 3.0¿Cómo controlar tu gastritis? Te damos algunos tips

¿Cómo controlar tu gastritis? Te damos algunos tips

¿Cómo controlar tu gastritis? Te damos algunos tips

Existe una bacteria que puede ser la principal de padecerla y es tan peligrosa como asquerosa, esta habita en el sistema digestivo de dos tercios de la población mundial. Su nombre es helicobacter pylori y llega al organismo a través del agua o algún alimento contaminado.

Síntomas:

-Ardor estomacal

– inflamación y dolor abdominal

– Náuseas

-Perdida de apetito

– Indigestión

Causas:

– Estrés

– Reflujo de la bilis

– Sobreproducción de jugos gástricos

– Bacteria helicobacter pylori

Consume mas alimentos como fibras, avena en agua, probióticos, manzanas cocidas  plátano, pera, arroz integral y proteinas como huevo, pechuga de pollo y verduras. 

Evita alimentos como son la cafeína, alcohol, alimentos fritos, grasas saturadas, refrescos, chocolates y alimentos picantes o condimentados.  

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