El azúcar es uno de los peores enemigos a la hora de querer perder peso, muchas veces caemos en la tentación del consumo excesivo, si quieres tener un abdomen mucho mas plano necesitas consumirla menos.
La clave está en una alimentación adecuada, es bueno evitar el azúcar después de la cena, sobre todo cuando se cae en la tentación de alimentos dulces o calóricos.
¿Qué ocurre con el azúcar en nuestro cuerpo?
Cuando hay demasiada glucosa, la acción de la insulina comienza a resentirse. Por tanto no se produce un balance con las hormonas que la necesitan.
Así la sangre está contaminada con un contenido excesivo del carbohidrato, del mismo modo que el sistema hormonal. Es de esta manera como aparece la diabetes.
