El azúcar es uno de los peores enemigos a la hora de perder peso, muchas veces caemos en la tentación del consumo excesivo, si quieres tener un abdomen mucho mas plano necesitas consumirla menos , la clave está en una alimentación adecuada.
Es bueno evitar el azúcar después de la cena, sobre todo cuando se cae en la tentación de alimentos dulces o calóricos.
Recuerda que la puedes dejar poco a poco para evitar caer de un día para otro en las tentaciones que la contengan.
