HomeFit 3.0El yoga y sus beneficios

El yoga y sus beneficios

El yoga y sus beneficios

Fit 3.0 @Michoacan3_0

El yoga es una práctica limitada a la realización de posturas físicas, las cuales no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales.

Beneficios del yoga:

– Fortaleza en todo el cuerpo.

– Resistencia.

– Flexibilidad a través de un correcto estiramiento.

– Postura que se establece erguida y sin esfuerzo.

– Energía.

– Salud en mente y cuerpo.

– Mejora la circulación sanguínea.

Sin comentarios

Tu opinión nos importa, deja tu comentario: