HomeFit 3.0¿Cómo fortalecer las defensas para prevenir el Covid 19?

¿Cómo fortalecer las defensas para prevenir el Covid 19?

Los casos de coronavirus van en aumento en algunos países, esto ha desatado que muchas personas entren en pánico de compras, lo ideal es seguir todas las recomendaciones y proteger tu sistema inmunológico ante este brote.

Ajos y cebollas:

Ambos tienen de forma natural un componente antiviral y antibacteriano que protege de contraer infecciones, mejora las defensas para tener una mejor respuesta frente a virus y bacterias.

Cítricos:

Está comprobado que el limón, toronja, y lima, son cítricos ricos en vitamina C, logrando potenciar nuestro sistema inmune ayudando a prevenir resfriados y al mismo tiempo aliviar los síntomas de este.

pimientos rojos:

Los pimientos rojos contienen el doble de vitamina C que los alimentos cítricos, por lo tanto ayudan a potenciar aún mas el sistema inmune.

Jengibre:

Ademas de que es un buen aliado para el sistema digestivo, y circulatorio, se sabe que el jengibre también combate virus y bacterias, ya que es rico en potasio, niaciana y vitamina C.

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