HomeFit 3.0Sorprendentes beneficios del aceite de oliva

Sorprendentes beneficios del aceite de oliva

Sorprendentes beneficios del aceite de oliva

 

El aceite de oliva se destaca por las múltiples propiedades que tiene para la salud.

1.- Controla el colesterol

Este aceite es el mejor aliado para regular el colesterol, elimina los excesos del colesterol malo en el organismo. Lo más recomendable es usar en tus alimentos aceite de oliva extra virgen.

2.- Mejora la circulación

El aceite de oliva reduce en un 66% el riesgo de sufrir afecciones circulatorias en las extremidades.

3.- Fortalece el sistema inmunológico

Este ayuda a fortalecerlo gracias a los antioxidantes y otros nutrientes esenciales que contiene este aceite. Agregar aceite a ensaladas ayuda al sistema inmunológico y protege contra infecciones.

4.- Combate la diabetes

Un estudio reveló que cualquier dieta mediterránea que tiene aceite de oliva reduce los casos de diabetes tipo 2 hasta en un 50%. Las grasas saludables que contiene el aceite pueden ayudar a regular los niveles de azúcar y la producción de insulina.

5.- Ayuda a perder peso

Aportar sensación de sanidad y contiene grasas saludables que podrían estimular la pérdida de peso.

 

 

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